ile brac

Dzieki za odpowiuedz sog. A tranu ile kapsułek było by najoptymalniej brac??Jedna tabletka ma 250mg. Na opakowaniu zalecają 1 lub 2 razy dziennie po 2-3 tabletki. Ps. Sory za spam ale mi sie jakos tak 2 razy wysłało

[...] na płaskiej 10/8/6/4/2/max x100kg Wyciskanie hantli na płaskiej 8/8/8 Przenoszenie 8/8/8 Pompki tyłem 15/12/12 Wyprosty ramienia w opadzie 10/10/10 Brzuch a6w jestem wlasnie w 2 dniu Suplementacja: Cp już zaczelem brac niedlugo mi przyjdzie ostrowia 1800g i zaczne uzupelniac bialko Dieta domowa jak zawsze xD apetyt jest czyli jem ile wlezie

piszac stzezenie chodzi mi o to ile trzeba brac zeby efekty byly widoczne, a nie jakie jest stezenie substancji. tyle to i sam znajde

Kreatka moze byc, a sprawdz dawkowanie gb i mass xxl i porownaj i oblicz ile musisz wydac na miesiac i ile tego brac. Zeby ci oszczedzic mnozen i takich bzdur to ci powiem ze gb bierzesz od 50-100g czyli 3000g na miesiac czyli 3x25zł max. = max.75zł. Mass xxl:150-200g to 30 x 150g = 4500g to bedzie opakowanie 4700g za 135zł chyba. Masz porownanie.

[ 1.wiek 24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA:120 UDO: 70 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca tesc metka drugi omnadren plus metka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

wiem wiem juz ile lykac :) spoko ale dobrze to bedzie jak zaczne brac hmb polowie cyklu kreatynowego ??

3-6g to ile to tabsow ? i jak to brac? rano np rano z kreta? Zmieniony przez - HiFi w dniu 2007-10-19 19:20:00

BCAA - czytałem w innym arcie że można brać cały czas bez przerwy. A kreatyna i białko? I ile mam kupić?

BCAA możesz brać ile dusza zapragnie bez przerw. Jeśli to co masz na ciebie dobrze działa, to nie zmieniaj.

czesc wam chce sobie zrobic cyklik bez kreatynki a wiec tak mam amino anabol 360kaps i bcaa 300kaps wszytskie aminokwasy z olimpa i kupilem dotego animal stack 2 jak to brac wszytsko kiedy animal a kiedy animki ile czasu czeba przerwy miedzy tymi srodkami za wszytskie godne rady bardzo dziekuje

[...] jest podstawa cykli mozesz zrobic ile chcesz i na ile pozwoli ci to zdrowie ale jesli kolejne beda tez na samym metanabolu to efekty bedą coraz słabsze.przerwy miedzy cyklami powinny miec tak 3-6 miesięcy [...]

[...] 90% z tego nie ma umieszczonych wartosci odzywczych; a produkty europejskie sa 5 razy drozsze - nie oplaca sie kupowac 3.jesli jjem w restauracjach to ciezko mi powiedziec ile gram czego znajduje sie w posilku MOJ NOWY TRENING I DIETA - prosze o ocene i odpowiedz na pytania - zeby latwiej bylo to umieszcze wszystko w podpunktach: A. DIETA [...]

witam zakupiłem duże opakowanie cp + mono. Drugi cykl wiek 17 staż 2,5(z przerwami dokładnie nie mogę powiedzieć ile trwały przerwy) waga 71 kg wzrost 177 cm. I moje pytanie jest jak to brać żeby starczyło co najmniej na 6 tyg.

czesci jestem ektomorfikiem i mam pytanie ile g ww mam brac na 1 kg masy a ile g białek na 1kg masy z góry thx

ok. jedna porcja CP to ile gram ? czy moge do kazdej porcji Mono brac po capsie tauryny ? bo zostalo mi pol puchy jeszcze ;d no to pozostaje dokupic jeszcze vitaminki.

cell pump+ mono ? ile tego brać na dzień i o której itd, jaka dieta?

[...] jaką będziesz miał. I również zależy to od treningu. 10kg hantelka raczej za dużo Ci nie pomoże warto w późniejszym czasie przezucić się na coś "cięższego" no i napisz w jakich proporcjach chcesz to brac ;] i jakie to białko posiadasz i ile tego białka?? bo jeśli 750g i jeszcze cm3 mało to wiesz efektów potężnych się nie spodziewaj :D

dietki niema ale jadam to co trzeba.. duza pucha CP starczy + ile mono potrzebne mniej wiecej ? mam 4 treningu w tygodniu. moglby ktos rozpisac jak nalezalo by to brac, ile cp i mono w treningowe i kiedy oraz ile i kiedy w nietreningowe ? jezeli chodzi o ZMA to zakupie sobie apteczne. a witaminki ? jakie polecacie? prosze o odp. pozdro

Nie podałeś ile ważysz itp. + zapotrzebowania kcal i BTW i ile ci tego wyszło z diety.Dlatego popraweie tylko zgrubsza produkty 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T Ok.Ewentualnie trochę mniej twarogu 10.00 - Śniadanie II * 80g ryżu brązowego * 50g [...]

Kupiłem 30 tabsów TSE na próbe i zamierzam brac po 2 dziennie czyli razem przez 15 dni. Jaki będzie najefektywniejszy trening ??? Chce wydusić jak najwiecej, bo mam lipo/albo gino. Ładować ile wlezie przez 15 dni czy lepiej spokojnie ??? Głowne partie to klatka i dolny brzuch. Trening w domu, mam rowerek stacjonarny i 2 hantle.